以下是谷歌浏览器下载及性能监控工具使用介绍：
1. 谷歌浏览器下载：打开计算机上的浏览器，在地址栏输入“https://www.google.cn/intl/zh-CN/chrome/”，按回车键进入该页面。点击“下载Chrome”按钮，选择对应的操作系统版本，如Windows、Mac等，点击下载链接，等待下载完成。
2. 性能监控工具使用：
- 打开开发者工具：按下“Ctrl+Shift+I”组合键（Windows/Linux）或“Command+Option+I”组合键（Mac），即可打开开发者工具。也可以右键点击页面空白处，选择“检查”来打开。或者点击浏览器右上角的菜单按钮，通常是一个由三条横线组成的图标，在弹出的菜单中，选择“更多工具”，接着点击“开发者工具”。
- 切换到性能面板：在开发者工具窗口中，默认显示的是“元素”面板，点击顶部的“性能”标签，切换到性能面板。
- 开始录制：在性能面板中，点击右上角的红色圆形按钮“Record”，开始录制网页的性能数据。此时，可以进行一些操作，如刷新页面、点击链接等，以便收集相关的性能信息。
- 停止录制：完成操作后，再次点击红色按钮，停止录制。在记录面板中，会显示各个时间点的性能指标，如帧率、CPU使用率、内存占用等。通过观察这些数据的变化曲线，可以直观地了解浏览器在不同时间段的性能表现。