以下是谷歌浏览器下载及下载速度监控技巧：
1. 谷歌浏览器下载：
- 打开浏览器，在地址栏输入“google.com/chrome/”并按回车键，进入谷歌官方的Chrome下载页面。
- 点击“下载Chrome”按钮，选择适合自己操作系统的版本，通常默认版本即可，然后点击“接受并安装”，浏览器会自动开始下载Chrome安装包。
2. 下载速度监控技巧：
- 使用浏览器内置功能：在Chrome浏览器中，当你开始下载一个文件时，可以点击浏览器右上角的三个竖点图标，选择“下载内容”，在这里可实时查看下载进度、速度和剩余时间等信息。
- 借助扩展程序：可安装如“Download Manager”或“Chrono”等扩展程序，这些工具能提供更详细的下载信息，还支持暂停、恢复和取消下载等操作，方便对下载任务进行管理。
- 利用任务管理器：按下`Shift+Esc`组合键打开Chrome的任务管理器，在“网络”选项卡中，可以看到每个下载任务的网络使用情况，包括上传和下载的速度等详细信息，通过此处也可间接监控下载速度。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以在电脑上灵活应对谷歌浏览器下载及下载速度监控的需求，提升浏览体验。请根据自己的需求和实际情况灵活调整设置，并确保操作的安全性，以获得更好的使用效果。