以下是谷歌浏览器优化视频播放稳定性的方法：
一、调整浏览器设置
1. 更新浏览器：确保谷歌浏览器处于最新版本。点击右上角的三个点，选择“帮助”，再点击“关于Google Chrome”，浏览器会自动检查更新并下载安装。新版本可能修复了与视频播放相关的漏洞或性能问题，有助于提高播放稳定性。
2. 清除缓存和Cookie：缓存和Cookie过多可能会影响视频播放。点击右上角的三个点，选择“设置”，在“隐私设置和安全性”部分，点击“清除浏览数据”。勾选“缓存的图像和文件”以及“Cookie及其他网站数据”，然后点击“清除数据”。这可以清除可能导致视频卡顿或加载问题的临时数据。
3. 调整硬件加速设置：在“设置”中，找到“系统”选项，查看“使用硬件加速模式（如果可用）”是否开启。若开启后视频播放不稳定，可尝试关闭该选项，然后重启浏览器，看是否能改善视频播放效果。
二、优化网络环境
1. 检查网络连接：确保网络连接稳定，可尝试重启路由器和调制解调器。关闭设备电源，等待几分钟后重新开启，待设备启动完成后，再次尝试播放视频。同时，避免在其他设备上进行大量占用网络带宽的操作，如下载文件、在线游戏等。
2. 选择合适的视频清晰度：根据网络状况选择合适的视频清晰度。如果网络带宽有限，可降低视频清晰度以减少数据传输量，从而提高播放的稳定性。在视频播放界面中，通常可以找到清晰度切换按钮，选择合适的清晰度后，等待视频重新缓冲后再播放。
3. 使用网络加速器：如果网络速度较慢或不稳定，可考虑使用网络加速器。通过网络加速器优化网络路由，提高网络传输效率，从而改善视频播放的稳定性。但需注意选择可靠的网络加速器，避免使用不可信的免费加速器，以防个人信息泄露或遭受网络攻击。
三、管理浏览器扩展程序
1. 禁用不必要的扩展程序：某些浏览器扩展程序可能与视频播放功能冲突，导致播放不稳定。点击右上角的三个点，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，在扩展程序页面中，通过切换开关来禁用不必要的扩展程序。逐一禁用扩展程序后，尝试播放视频，观察是否还有播放问题。
2. 更新扩展程序：对于需要使用的扩展程序，确保其处于最新版本。在扩展程序页面中，点击扩展程序右侧的“详情”按钮，查看是否有可用的更新。更新扩展程序可能会修复与视频播放相关的兼容性问题，提高播放稳定性。
四、调整视频播放设置
1. 启用HTML5视频播放：谷歌浏览器支持HTML5视频播放，这种方式通常比Flash视频播放更稳定和高效。在视频网站上，优先选择HTML5格式的视频进行播放。若网站提供了视频播放设置选项，可将其设置为优先使用HTML5播放器。
2. 调整视频缓冲设置：部分视频网站允许用户调整视频缓冲设置。增加缓冲时间可以在网络不稳定时提供更多的数据储备，减少视频卡顿的可能性。在视频播放界面中，查找缓冲设置选项，适当增加缓冲时间，但要注意过大的缓冲时间可能会导致视频开始播放的延迟较长。