以下是符合要求的教程正文：
打开Chrome浏览器点击右上角个人头像图标进入账号管理界面，确认当前已登录有效的Google账户。若显示账户异常提示需先解决认证问题，例如重新输入密码或接收二次验证短信完成身份核验。这是数据同步的基础前提，必须确保账户状态正常才能进行后续操作。
当发现同步进度条长时间停滞时，优先检查网络连接稳定性。尝试访问其他网页验证网速是否正常，关闭VPN代理服务器切换为直连模式。在设置菜单中找到高级选项里的网络配置板块，重置为默认的系统代理设置并保存更改。重启路由器设备刷新家庭网络环境后再次尝试同步操作。
进入浏览器设置页面查看更新记录，保持客户端为最新版本状态。过时的版本可能存在协议兼容性问题导致传输中断，前往官网手动下载最新安装包覆盖更新。同时排查已安装的扩展程序列表，逐个禁用测试是否某个插件干扰了同步进程。特别是广告拦截类工具常会阻断后台数据传输通道。
清除缓存文件修复损坏的数据包残留。在隐私与安全板块选择清除浏览数据选项，勾选缓存图像和文件类别后执行深度清理。完成后完全退出浏览器程序再重新启动，系统会自动重建临时文件夹结构。对于顽固性故障可尝试卸载后重新安装浏览器，安装过程中保持网络畅通以便自动配置初始参数。
遇到特定设备无法同步的情况时，采用跨设备对比法定位问题源。用其他手机或平板登录相同账户测试同步功能完整性，若其他设备正常则说明原机器存在本地配置错误。此时可导出书签HTML文件作为应急备份，然后重置浏览器所有设置为出厂默认值再重新启用同步功能。
通过上述步骤逐步排查网络、账户、版本和缓存等因素后，绝大多数同步故障都能得到解决。日常使用时建议开启自动同步周期设置，在设置菜单中调整为每日定时同步避免数据积压。对于重要资料较多的账户，定期手动触发完整备份能降低意外丢失风险。当遇到反复出现的同步失败提示时，检查操作系统的时间日期是否正确校准，错误的系统时钟可能导致数字签名验证失败进而影响加密传输流程。