1. 检查并启用暂停功能：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在左侧菜单中点击“高级”，展开“下载”部分。确保“暂停下载”选项已开启，若未开启则点击启用。
2. 使用快捷键操作：按`Ctrl+J`打开下载页面，选中要暂停的下载任务，按`Esc`键可暂停该任务。若要暂停全部任务，可在打开下载页面后，按`Ctrl+A`全选任务，再按`Esc`键。
3. 通过命令行操作：同时按`Win+R`，输入`chrome://downloads/`回车，进入下载页面。按`Ctrl+A`全选任务，右键选择“强制暂停”。
4. 借助扩展工具：在Chrome网上应用店搜索并安装“Pause All”扩展。安装完成后，点击浏览器工具栏中的该扩展图标，可一键暂停所有下载任务，再次点击可恢复。
5. 清理浏览器缓存：按`Ctrl+Shift+Delete`键，在弹出的窗口中选择全部内容，点击“清除数据”按钮，清理浏览器缓存，然后重新尝试暂停下载任务。
6. 重启浏览器或电脑：关闭Chrome浏览器，重新打开，再次尝试暂停下载任务。若问题依旧存在，可重启电脑后再进行操作。